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) e6 T9 H; p! D! k6 b1、 香蕉绿茶 Z) z( a) V3 b1 i# ^
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! X9 D; s! M8 x. f( j/ D
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( s$ @ K3 l! I1 w7 s7 [
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2 、葡萄红茶
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0 d$ l" E0 d+ W% b材料：大葡萄一串、红茶5g。9 `7 o+ a. G. ?3 E; C' U# P6 p! ?
, |4 [$ W B! q; Q+ {制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) O) ]7 J: _% b
* O7 Y% e: q. M Z. y( n' C6 D0 o功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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1 M: h( Y, p# Y! N2 M. l1 Q3 、苹果绿茶& J4 X: G; s! a5 G+ ?! ?# v% R
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( _; T% N, U: Z2 |8 @
& \% G" u) c( k制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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* [. d! M- m$ @/ H功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶4 m! ?: K. O, |8 m2 G
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( g6 K+ I7 f" q# @+ D材料：红枣20枚、花草茶5g。4 ]2 G) Q ]4 V+ A' `
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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2 y/ D: v/ S: d+ o& t" O5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( n1 l! ?' t9 S9 H* _
) A0 z; F4 ^9 `/ x功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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- a0 r, l2 F7 p6 、菠萝蜜茶" a& n8 I( s0 |2 Q& C
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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+ p1 r. p, X5 ]% @' ]! n' V制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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$ T% ^8 E$ m5 q, N3 I3 V' D7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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) I4 b& y# k. L, Q) U功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 W* Y: j# `5 x, x z# R
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8 、柚子冰茶( s- R$ y" |1 k/ Y$ i! r. w, F, B: Q" D* s
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! { R6 J% M: B1 \! G/ c
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( ~+ a$ Z8 a% Z0 W7 C2 ^
% j5 E; j2 ~2 ~" ?9 _功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶+ I5 g" X2 B9 u3 p& g2 H) e
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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2 V: Y7 \4 s) l \& U a+ A2 T制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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1 Y9 n# F; v0 e: Z8 Q; e4 W功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* `7 B1 z0 |. a1 I' n
2 A! Z# g, d! `10 、排毒美颜茶; S6 u6 U2 l/ b7 Z
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% {* Y# _7 y" b& p% `材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* T% M0 |8 A: K+ ~制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 C) {; K; o% E+ T1 S
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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' E8 n0 i' ]/ j, ]提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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