|
* Z' b1 n. t3 O3 N
1、 香蕉绿茶
( ^% O$ I; T& }0 D0 b0 E& |
$ ^7 d# @! z" o9 f% Z4 {
6 D) v |" s4 @/ R$ t1 V! F1 F6 o材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% U. G0 O: i6 i& ^6 n0 z
7 S4 ^% G2 z' @: X. v. A3 ~: u
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。( q3 N2 ?5 e' d- X o
8 Z4 A: Q2 U: a5 I% g) y功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。- z* h0 u K) k) a3 m, V
+ H0 F+ p( q! v
2 、葡萄红茶
* o. b, C$ Z( Q5 X- l3 n1 b; P# L$ f3 g; c
* J6 l$ |( ]+ ~; f
材料:大葡萄一串、红茶5g。
9 G* D7 N8 J5 f7 y% h2 ]- Z+ L" m; E) s8 y9 T! Z: {% C
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
) y: X6 @+ e v1 ^' ^9 T3 {- X( Y$ {1 @7 m6 E" h7 b
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
' E! _+ M4 S' X* h3 s: f ~7 w/ A
9 {, U" S9 k* X% H/ t: G' V3 、苹果绿茶' r$ u; U3 v {/ M" {3 o& u" X
! a/ Q0 V4 T! x' n
4 @! g* x0 c0 x- j6 q, w材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& }/ j( y$ D. p# L3 ]
# j9 M% v* {: C6 W6 U$ v
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
' r2 e( e6 M/ l, V7 Z& z; j' o" E6 ?3 o
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。; [4 h3 t. b' g1 |
# o4 D. o- h8 `2 X4 、红枣花茶
- `" @/ {) \: t1 M) m. ]4 [+ _* {* p
4 f1 D# p9 }0 q8 X- e% f材料:红枣20枚、花草茶5g。
! a9 q/ ~9 A r" a6 e
9 T7 j* j2 ]) [制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。4 l: s# q3 Z- P H; e5 p5 H% ]
v+ X: x, Z/ k/ V. b8 e功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' g; d/ J4 e, X4 K$ I! x0 O
" [) } O8 Z/ E+ r0 Z
5 、柠檬红茶" ^5 j) Y& L1 j6 z4 q9 @- ~% {4 D
& W! S- c$ K' E; W7 U) T7 L v
( s+ S( @# v+ E5 m* v材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 B; k& q* ?: @! w
/ ]/ \; M* L* V% \( `: w
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。' A3 e' C( Y6 o. s
# z: K: z$ r& G+ p- m" `功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。7 V* l3 Z9 | N8 `8 C
0 Y d* K$ k3 U+ c7 A) x6 O2 D; r
6 、菠萝蜜茶: c0 s, Q5 c! e. I7 Y
: f: j! ^" \4 w4 y) v3 w
: C% z$ U4 U: i5 h5 {3 n/ p* x材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
* Y" }8 e( R$ u2 @0 \0 O- a4 {2 k2 Y% Z! h+ z4 x/ |
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。% g, S3 {+ b& K0 E; B& M+ H
6 a8 B' k6 K/ i8 v7 、玫瑰果茶+ t* a# t8 ^. n/ ?1 |1 ?2 |$ n
0 L6 G5 }* X- F3 F% t/ ?. a
. S; r' I* N c* p. M4 h6 h材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ r- Z" f6 P* Y6 E" B" P
( W* a1 q( u3 s. F/ P e
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
, W8 [! S: E: _8 J4 j
. V, n# u$ D4 V% @功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
; f' [- c, l4 z; ^% g7 T. M( f E! ?
8 、柚子冰茶6 \" {9 P4 x0 ^) ~2 Z3 i/ @* i9 X- L r
; Y2 c2 o% B5 B E4 i: ^
5 _7 ]' s0 F* H4 g5 Q材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
( ]0 X* K3 c- \/ T: q8 J* E0 G1 I! u
) i- K7 D! E# n5 G7 F: N制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。1 W8 i; e9 c5 h) n
( Y2 G# N {! E" E7 |* u; d
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。
) y6 M1 [: D7 Q, ^: h1 `
+ n& Q; {6 B) E% a9 、山楂首乌茶
% M2 O- m" U( f! _: \1 }" d7 U0 F# d+ I9 N; P
7 r6 f5 i, j1 \. T- ]材料:山楂15克、何首乌15克。- e3 M3 a' V O; n' {
) X& o [# X1 K- |$ c) x% B0 [
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。" M1 u2 c; v" f7 I7 \* [( j
) i# U/ Q2 ?' }# V. l) @# I
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
+ L0 w3 i$ S3 s( ]3 l
' k# h( u( t5 r: P( {/ ~, L10 、排毒美颜茶7 e, F% }3 m/ }1 A; \
8 f" I: Y- U; z4 X% A
/ ^# {- s' C8 L
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 d* r; f: g9 i+ ?: j9 P
% [8 H) D) b& \# w: O5 A5 f& {2 f制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。. {" x6 N% ]' D" |5 _' L0 e
" Y" x/ q/ g& g+ S1 m3 E- T
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。0 p% G( f8 o) F0 l0 k$ n0 R; M: R3 _, h
* a7 k; t& \9 `# Z
提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错 : C7 x' i% W* ^% R
! c. W0 q2 i- C" s / N1 P/ [* B' r
|
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
评分
-
参与人数 1 | 威望 +2 |
金钱 +2 |
王国积分 +2 |
王国爱心 +6 |
收起
理由
|
xxiuzi
| + 2 |
+ 2 |
+ 2 |
+ 6 |
再次感谢楼主的精心分享! |
查看全部评分
|