|

) e6 T9 H; p! D! k6 b1、 香蕉绿茶 Z) z( a) V3 b1 i# ^
2 {. K! l4 {7 K. z5 I+ d# |- z! v5 Q7 N# H2 ^/ r0 P
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! X9 D; s! M8 x. f( j/ D
8 f$ \: P9 m5 _* O
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
) V& ?: a3 B& W- J8 }2 \8 e+ E' y' X0 E: f
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。( s$ @ K3 l! I1 w7 s7 [
2 W/ M1 ?* p: w+ w+ ~
2 、葡萄红茶
. y; h7 e0 P* f& C3 D+ I
5 ^9 X% |* v1 j8 R0 @
0 d$ l" E0 d+ W% b材料:大葡萄一串、红茶5g。9 `7 o+ a. G. ?3 E; C' U# P6 p! ?
, |4 [$ W B! q; Q+ {制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。) O) ]7 J: _% b
* O7 Y% e: q. M Z. y( n' C6 D0 o功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
% z* }8 y. U: N9 g' d) K( _% j$ ^
1 M: h( Y, p# Y! N2 M. l1 Q3 、苹果绿茶& J4 X: G; s! a5 G+ ?! ?# v% R
; X4 k) p5 U& ~" }& D
9 x% T: X: e* J
材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( _; T% N, U: Z2 |8 @
& \% G" u) c( k制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
% r6 E. M/ ^2 D5 x
* [. d! M- m$ @/ H功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
4 Q8 l# x- W, e! X- N5 V& J. M4 [" q( a9 Z' J w
4 、红枣花茶4 m! ?: K. O, |8 m2 G
& S6 E4 L/ ^' V
( g6 K+ I7 f" q# @+ D材料:红枣20枚、花草茶5g。4 ]2 G) Q ]4 V+ A' `
6 @+ p# E+ v3 U$ o
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
2 P! L+ d! h! c0 B6 @0 ]) k: L3 B8 u
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
' I- e/ o j5 ?6 V' k0 Z
2 y/ D: v/ S: d+ o& t" O5 、柠檬红茶
3 h0 Q; E- L) v( T- C9 b1 K$ ~ v! c, ?( Q
2 T/ }1 R! }# B6 w% }6 _+ \6 K! p4 L
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
: n4 q! T3 Q; W5 j( j. M p8 R+ c) Z
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。( n1 l! ?' t9 S9 H* _
) A0 z; F4 ^9 `/ x功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
- Y# c' { m/ r5 b6 c" {+ y+ e
- a0 r, l2 F7 p6 、菠萝蜜茶" a& n8 I( s0 |2 Q& C
% o; b, i- ?- U$ R1 B( A8 o9 [; w& s
5 w# X9 K7 }( E' k* Q
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
3 C9 G7 r" o* I5 t+ y
+ p1 r. p, X5 ]% @' ]! n' V制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
( h& R, _' o9 N. d7 i- k; a. K1 r9 ^
$ T% ^8 E$ m5 q, N3 I3 V' D7 、玫瑰果茶
4 k4 R* s* h! F) C6 G- q5 ]2 q
6 o( {* F/ m/ }0 i# e- U7 ^+ l( X C& E. r
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
; e$ F2 b& @& x) W/ u( h7 _+ \+ c7 y' N$ U/ p( f% E! E' E
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
7 ?# e' C6 q: R
) I4 b& y# k. L, Q) U功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 W* Y: j# `5 x, x z# R
# w3 k: p6 {& i/ [
8 、柚子冰茶( s- R$ y" |1 k/ Y$ i! r. w, F, B: Q" D* s
& x. i* I7 T7 V4 E7 ?% Z
w) @! N: G2 W& R$ Q
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! { R6 J% M: B1 \! G/ c
6 {7 b0 }: s0 k) R; W+ H4 F J4 x
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。( ~+ a$ Z8 a% Z0 W7 C2 ^
% j5 E; j2 ~2 ~" ?9 _功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。
6 ~$ h0 Y* X4 \3 i* p I' |: I# X; ^4 \ w
9 、山楂首乌茶+ I5 g" X2 B9 u3 p& g2 H) e
4 L- E; J% j& Y, \, h
: ]4 x0 F, O6 {: X' i$ b- b
材料:山楂15克、何首乌15克。
* s# R( ~! S( S) ^( g* J5 ~
2 V: Y7 \4 s) l \& U a+ A2 T制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
: U, u5 G4 ?! u7 y8 g
1 Y9 n# F; v0 e: Z8 Q; e4 W功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。* `7 B1 z0 |. a1 I' n
2 A! Z# g, d! `10 、排毒美颜茶; S6 u6 U2 l/ b7 Z
/ m( r4 n6 n" a: V/ t3 c8 v! t
% {* Y# _7 y" b& p% `材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
1 P- i" T( z; W
* T% M0 |8 A: K+ ~制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。5 C) {; K; o% E+ T1 S
# z, H# f, g" }0 T# Y) ^
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。
# ^4 o$ K* H8 O5 b) s* i
' E8 n0 i' ]/ j, ]提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错
{9 l# g9 w( ^9 {4 k' ?2 \$ [4 _# H& Q# v/ z: T5 I! L
+ V( W# I$ k( M s; N' Y
|
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
评分
-
参与人数 1 | 威望 +2 |
金钱 +2 |
王国积分 +2 |
王国爱心 +6 |
收起
理由
|
xxiuzi
| + 2 |
+ 2 |
+ 2 |
+ 6 |
再次感谢楼主的精心分享! |
查看全部评分
|