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9 b1 J- w$ u* A/ z0 R' h$ R1、 香蕉绿茶% T2 B% r1 X* A* ]( ]4 }
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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% p/ @- n7 y/ P ^; |: J, ^. C, B) ~功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 z. Q1 P: ~& x6 l
4 A5 e! o7 B3 S$ s' Y2 、葡萄红茶" `% r& f. p) b. j
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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" G$ v4 \3 ?& K- P1 {% P功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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5 ?! X5 r% ~9 f$ |, ]7 {" H3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* L4 A: w* W. M% i: O( N制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. d3 C3 \0 X4 k. z2 |1 M
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( h$ a- G6 ] D
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4 、红枣花茶5 ?8 u# O, G$ X) @! e
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材料：红枣20枚、花草茶5g。& f0 C) j! }! e5 [7 @% `
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' k" J7 p ~+ Z0 x* \$ ^4 ?
% n$ }: o( w- m: a8 x: U) V9 P功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 Y3 e* I. G3 R# D; P
* z7 E9 k5 S1 G8 m6 ^# n+ M8 F5 、柠檬红茶# i5 \6 | n3 }8 {+ b
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, Y2 |% \% B N7 Q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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, T0 d" N$ Z) {. U" ?制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 q. E# J$ J* b6 U
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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" J% v q M6 p4 Q/ Y$ T* i3 W6 、菠萝蜜茶; M9 M5 u9 b# K1 U
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2 B$ J8 r. A {2 n5 L! U& k材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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! ^% y; C6 g* u4 `4 ]% ?: a制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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% R/ }$ K6 a t! ]7 、玫瑰果茶, @6 h" _/ V1 W- ^6 b
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 T2 h5 V$ Y M
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶9 Q" H- s5 z/ X; w
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, y. _) A; x8 q6 o) J' e/ U
6 w3 q& t1 D9 y1 `制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& L+ _4 X4 N1 Z, v6 u7 c2 N
) r( M" g5 G& |6 K功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶9 j# B& [& L. k, c! J* X/ W
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+ i h- j3 |- m6 O; H材料：山楂15克、何首乌15克。+ F# F" F N. Z$ ^
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) V, C- t& p: e J- Y) V
+ l; ]$ X+ i; b0 c. k6 t+ f5 N功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ o2 t( ]; C/ h3 d! g9 l# ^5 T9 P
- }6 \ g' l! b10 、排毒美颜茶! w- w3 M7 R/ y8 p% c/ _
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6 x) x/ p \' G4 b3 L7 ~4 {- I5 W材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' p. X" l; C3 s3 ]3 B: w
. e3 e/ `+ J3 c制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 q7 T( t- _0 Q2 ?6 w' j& p
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。8 e4 ^ L$ ~( |# D4 ^/ \
# s$ ^3 F* M9 `* i A提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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